Bilde av personer som trener

Velkommen til trening på Durapart, Krøgenes

Trening er åpen for alle arbeidssøkere. Husk å ta med håndkle og vannflaske.

Mandag:

09:15 - 10:15   Bevegelighetstrening (2. etasje treningssenter) 

Torsdag:

09:15 - 09:45   Spinning (2. etasje treningssenter)

09:45 - 10:45   Styrke med stang (2. etasje treningssenter)

Bevegelighetstrening: Her kan du komme i vanlig tøy, målet er å øke bevegeligheten og ikke minst redusere anspenthet

Spinning: en 30 min sykkeltime som passer for alle som har lyst til å få bedre utholdenhet. Du får hjelp til innstilling av sykkel og teknikk.

Styrke med stang: effektiv styrketrening med vektstenger for hele kroppen. Passer for alle, man velger vektbelastning etter fysisk utgangspunkt.


Har du spørsmål til timene ta gjerne kontakt med Guri på tlf 48992154 eller stikk innom på mitt kontor.