Mindfulness Based Stress Reduction

Hvem er kurset for?

Dette kurset gir en grundig innføring i oppmerksomhetsøvelser/meditasjon, enkle yoga øvelser, undervisning om stress, stressmestring og kommunikasjon, og kurset er åpent for alle.

Hvor lenge varer det?

8 uker

Hva skal du oppnå med kurset?

Stressreduksjon

Kursveiledere

Martin Nordvik, Teamleder

Les mer